セミナー詳細

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  • 2024.07.17

  • 13:00 - 14:00

[C-8]

スポーツ・フィットネスとマインドフルネス
～身心の気づきを通した自己調整

マインドフルネスとは、“今ここ”と呼ばれるような、過去でも未来でもない瞬間瞬間の自己やその周囲に意識を向けて、観察する（見守る）態度と、その態度を高めるトレーニングを意味するものである。
本セミナーでは、スポーツやフィットネスを通した身心の健康やその活動自体の楽しさの体験に、マインドフルネスが果たす役割について紹介するとともに、この態度を養うマインドフルネス・トレーニングについても体験的に紹介する。


#スポーツ政策・スポーツビジネス

空席あり

受講料（事前）：0円

受講料（当日）：0円

スピーカー詳細

雨宮 怜 氏

筑波大学 体育系 助教

筑波大学体育系助教、臨床心理士、公認心理師、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士。
筑波大学大学院博士後期課程修了（博士：体育科学）。
アスリートや社員、学生といった、競争下において実力発揮と健康の維持増進が求められるハイ・パフォーマーを対象としたマインドフルネスプログラムの開発と実践や、その効果研究を行っている。
さらに、日本代表・プロアスリートを対象とした心理支援も担当している。

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